簡単ダイエット 短期間で簡単に痩せる方法

超簡単ダイエットの方法で食欲を抑える

超簡単ダイエットの方法は、食欲をコントロールして、これ以上体重が増えるのを阻止することです。


あなたは、「１日３食きちんと食べる」の意味を理解していますか？


１日３食きちんと食べるということは、１日３食しか食べてはいけないのですよ。分かりますか？


無意識にお菓子を口に入れていませんか？


超簡単ダイエットの方法で食欲を抑えることはできますが、なるべくお菓子を買いおきしてはいけません。
空腹時にはスーパーへ買い物に行ってはダメです。


もし、お菓子を食べたくなったら、１日３食は食べていいのですから、その時に食べるようにしましょう。

しかし、夜中とか夕方とかどうしてもお腹が空いて間食したくなったとき。

そんなとき欲望に負けてボリボリ食べてしまうと脂肪がたっぷりついちゃいます。


そんな欲望に負けそうになったときの、超簡単ダイエットの方法は、
鼻の下にメンソールのリップクリームを塗るんです。


すると不思議と食欲が抑えられます。


女性でしたらマニキュアを塗るのもいいかもしれません。
他のことに集中することで、食欲が抑えられるし両手も使えませんしね。

１５分もすれば食欲もなくなっているはずです。